VITA INTERIORE
Valido dal Febbraio 28, 2011 - Scadenza Giugno 28, 2011
Stage di Yoga Kundalini e danza indiana in Gallura dal 23 giugnoULTIMI POSTI!
L’Agriturismo Le Terre di L’Alcu invitano a partecipare al
Mudra Summer Camp
Yoga Kundalini e danza indiana Baratanatyam
Dove: presso l'agriturismo Terre di L'Alcu – Luogosanto (OT)
Per info: Tel 079658001 o 3396424388 info@terredilalcu.it
Stage di Yoga Kundalin e danza indiana Bharatanatyam in Sardegna
con Giulia Guerrini e Giuditta de Concini
con Giulia Guerrini e Giuditta de Concini
La pratica intensiva dello yoga e della danza indiana immersi nella natura più pura.
L’Associazione Culturale Mudra, in collaborazione con l'Agriturismo Terre di l'Alcu, propone uno stage intensivo di 4 o 6 giorni di yoga e danza indiana rivolto a principianti e praticanti di livello intermedio. La pratica si svolgerà al mattino e al tramonto nell'ombreggiata Valle del Liscia. Di pomeriggio ci si potrà rilassare in riva al mare incontaminato della Sardegna settentrionale.
Dalla colazione alla cena Terre di l'Alcu offrirà una selezione di prodotti del territorio e dell'azienda agricola biologica ai partecipanti, che saranno ospitati nelle nuove accoglienti stanze dell'agriturismo.
Kundalini yoga, chiamato anche 'yoga della consapevolezza', consiste in tecniche semplici e accessibili, trasmesse all'Occidente da Yogi Bhajan.
Ogni pratica lavora sulla flessibilitá della colonna vertebrale, sul rafforzamento del sistema nervoso e ghiandolare e sul rilassamento generale di corpo e mente, al fine di migliorare la capacitá di concentrazione, la vitalitá e - perchè no - la creativitá.
Ogni pratica lavora sulla flessibilitá della colonna vertebrale, sul rafforzamento del sistema nervoso e ghiandolare e sul rilassamento generale di corpo e mente, al fine di migliorare la capacitá di concentrazione, la vitalitá e - perchè no - la creativitá.
Durante il workshop, si approfondirà la conscenza dei cinque elementi di base (tattvas) e dei corrispondenti cakra (chakra), attraverso una vera e propria immersione nel respiro e nella natura.
In ogni sessione si praticheranno asana (posture), pranayama (tecniche di repirazione), mudra (posizioni delle mani per comunicare con il corpo e con la mente), diverse tecniche di meditazione e il canto di mantra.
In ogni sessione si praticheranno asana (posture), pranayama (tecniche di repirazione), mudra (posizioni delle mani per comunicare con il corpo e con la mente), diverse tecniche di meditazione e il canto di mantra.
ll Bharatanayam è un'antica forma di teatro danza sacra originaria del Sud dell'India. La danzatrice o il danzatore raccontano storie di dei e di uomini attraverso i movimenti e l'espressività di ogni parte del corpo. La vita in tutte le sue manifestazioni viene rappresentata attraverso questa meravigliosa forma di yoga in movimento nella quale anche gli occhi danzano. Alcune delle caratteristiche principali di questa disciplina sono la perfetta geometria delle linee del corpo, la velocità e la ricchezza ritmica, combinati con un elaborato linguaggio delle mani (mudra) e una raffinata mimica del volto (abhinaya).
Ogni giorno praticheremo namaskar e sloka (saluto alla terra e invocazione), preparazione, adavu (tecnica di base) e combinazioni di adavu, mudra (gesti delle mani e composizione poetica), completamento dell'angika abhinaya(movimenti di occhi, collo, testa).
Ogni giorno praticheremo namaskar e sloka (saluto alla terra e invocazione), preparazione, adavu (tecnica di base) e combinazioni di adavu, mudra (gesti delle mani e composizione poetica), completamento dell'angika abhinaya(movimenti di occhi, collo, testa).
Per partecipare allo stage è necessaria una esperienza minima di yoga o di danza classica indiana. La classe avrà un numero massimo di 20 partecipanti.
La quota di partecipazione allo stage include la tessera annuale 2010-2011 dell'Associazione Culturale Mudra.
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